17.07.202.- Regresa a la programación de verana de La Mañana la sección «El Herbolario de Ana», un espacio que con Ana Salguero, abordaremos cada miércoles con la participación de los oyentes. Los beneficios de los recursos naturales para nuestro propio bienestar será el punto de partida de cada espacio, coexistiendo con la medicina tradicional cuya prescripción, asegura, es inalterable. De este modo, durante estos dos meses abordaremos recomendaciones y consejos basados en la medicina natural, profundizando en temas concretos como la menopausia, los trastornos del sueño, la alimentación saludable o las defensas naturales para nuestro organismo.
La importancia del magnesio en nuestro organismo
En el arranque de este espacio divulgativo hemos hablado del magnesio, uno de los minerales que despiertan más interés últimamente, presente tanto en el agua mineral como en muchos alimentos.
El magnesio es uno de los ocho macrominerales esenciales y participa en más de 500 reacciones bioquímicas del organismo. Desde la contracción muscular y la función nerviosa hasta la producción de energía y la síntesis de proteínas, el magnesio es un elemento indispensable en nuestro organismo. A pesar de su importancia para la salud, la carencia de magnesio es muy común y puede provocar diversos problemas de salud, que pasan desapercibidos durante mucho tiempo.
Sobre cómo actúa en nuestro organismo, para que sirve y cómo se toma, así como la tipología existente nos ha hablado hoy Ana Salguero, señalando entre ellos el citrato, malato, bisglicinato, cloruro, carbonato o marino. Cada una de estas formas tiene sus puntos fuertes específicos y la elección depende a menudo de las necesidades y preferencias personales.
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